Actividades para gestionar las emociones.

Nos centramos mucho en los hábitos de vida saludables que cuidan nuestro cuerpo, lo cual está genial, pero, ¿y nuestra mente?... Creo que debemos preocuparnos también por ella, puesto que es muy poderosa, y nos puede controlar. Hay muchas técnicas para ello, y algunas muy baratas, por ejemplo, la respiración, la meditación, etc. Yo os dejo un enlace para intentar gestionar nuestras emociones, sobre todo en nuestros hijos e hijas o alumnado. Disfrutad Pincha aquí.